生まれてきたことを喜びたい
自己紹介は→こちら
こんにちは
はなえです(*‘∀‘)
そろそろお誕生日です。
生まれてきてよかったーって思えることそれ自体が幸せなことだなと思います。
生まれてきたくなかったとか、生まれてきてごめんなさいとか、自分なんて・・・ってなるのはしんどい。
強い自己否定、自己肯定感が持てない、そのような状態は、生まれてきたことも肯定することが出来なくなり、それによって苦しくなったりします。
自分が嫌いだ
自分がゆるせない
私はダメだ
そんな気持ちを、持っていませんか？
人と比べて落ち込んだりしていませんか。
本当はそんなふうに、自分を否定したり、悲観したり、責めたりする必要はまったくありません。
むしろデメリットが大きい。
心も疲れます。
私は自分が生まれてきてよかったと思います。
大変な人生を歩んでしまったけれど、自分が嫌いだったけれど、今は自分が大好きです。自分の命が尊い。
細胞分裂しておなかの中ではぐくまれて無事に生まれてよかった。
完璧な人間でもないし、人よりできないことも多いけれど、それも含めて丸ごとOK。
だから、誕生日は自分のために自分で喜んであげたいなと思います。
そしてほかの人の誕生日にも
いつも
あなたが生まれてきてくれたことが嬉しい、と家族や周囲の人たちに想います。
ほかの人がそう思ってくれていても、自分で自分にそう思えない、ありのままの自分で肯定できない、そのような方はちゃんとカウンセリングで、自己肯定感を取り戻していただきたいと思っています。
自分が生まれてきてよかったと思えるようになってほしいなと思っています。
せっかくの自分の人生、誰かのためにじゃなくて、自分のために、自分が幸せになるために生きましょ(^-^)
そうすることで周囲の人にも幸せが広がっていきますよ。
-----
子どもに、パートナーに、怒らなくてよくなる
怒りに振り回されなくなるためのグループワーク
11月末日まで受付中
↑平日昼開催は残席２です。
2021年
