ウォーキングレッスン♪

先日、澤崎直美先生のウォーキングレッスンの16回目でした


1年通ってるわけですけど、習えば習うほどに
正しく歩くのって奥が深いと感じます。


今回は、親指が正しく使えていなかったことを知り驚愕～～


本当は親指の腹の部分まで使わなくちゃいけないのに
親指の付け根部分までしか使ってなかったの。
絶対説明してもらってたはずなんだけど
ちゃんと理解してなかったみたい。


わずかな差のように見えますが、実際に比べると
使う脚の筋肉がぜーんぜん変わるのです！


間違った筋肉の使い方をすると
毎日、間違った筋トレを数千回やってるのと同じなので
コワイですねー


いやーー、レッスン続けていてよかったわぁ

えーーーっ(^ ^？

朝、ビジュ～が玄関をいったりきたりして
落ち着かない様子だったの
扉の方をじーっとみてたので


「びーちゃん、どうしたの？」

って聞いたら

「くるるっ(訳:なんかいるにゃー)」



バタバタバタっていう力強い足音がしたので
珍しいわ、子供かなー(同じフロアの住人は
たぶん同世代ですが、お子さんがいないっぽい)
でもみょーにざわざわするなー、
と、そっとドアミラーで覗いてみた。


玄関先で子供がふたり走り回っていた。
いや、いた、じゃなくて、いる。(現在進行形)

で、他に老若男女が17～8人くらいいる。
で、で、みんなそれぞれカメラやビデオで
外の景色を撮ったり、記念撮影(？)している。


え～～～っ



(ひとんちの玄関先で～。←マンションです)
(ね、ね、公共の展望台と勘違いしてない？)
(時間は朝の8時過ぎくらいですわ、ええ)




で、あなたたちは、誰？