ヘルシーお料理教室♪

毎月のお楽しみ、 ambridge rose先生のお料理のレッスン
今回のテーマは和食です　
前回に続いて塩麹を使ったメニューが目白押しでうれしいな～

　
■野菜の冷やしあんかけ
■焼きトマトの塩麹漬け

　
■魚の黒蜜
■初秋の黒米ふかし
■試食（？）のいちじくごま和え

和食はホッとしますよねあぁ、美味しかったー


と～っても素敵な花束をいただきましたうれしーな
ありがとうございます

ダウン☆

うふ、ダウンジャケットを買ったわけじゃありません^^


ちょっと涼しくなったら、そっこーダウンしましたー


最初、お水を飲んでも飲んでもみょーにノドが渇く～っと思ってたの。
半日過ごしてからノドが渇いてるんじゃなくて痛いって事に気付くちょっと残念な私。
んで、診察してもらったら。。。
扁桃腺やそのまわりが広範囲で膿んでましたわ^^　ひー


久々に数日寝込んで、ちょっぴり復活～～～


だーりんが、体力つきそうでノドに優しい食べ物、飲み物、デザートを
せっせと買ってきてくれましてね
ガッツリ食べて寝てばかりおりましたので、全然痩せませんでした^^；


みなさまも、どうか体調に気をつけてくださいね