みなさん、こんにちは
午前中仕事をして、午後は大池自然公園
アスレチックもあり、また
動物にも触れ合えます💕
一朗はといいますと
ガッツリ部活三昧で練習試合でした！
暑い中みんな頑張っていました🔥🔥
部活をはじめて１ヶ月。
管理栄養士の美穂さんからの栄養アドバイスをいただき
しっかり食べながら食べるタイミングを工夫したりして2キロ体重をしぼりました。
運動量が半端ないので、身体をしっかりサポートしていかないと、ケガにつながりそうと新たに楽しみができた私できた。
あとは臭い足の対策ですね（涙）
今日もみなさん、がんばっていきましょう
午前中仕事をして、午後は大池自然公園
アスレチックもあり、また
動物にも触れ合えます💕
一朗はといいますと
ガッツリ部活三昧で練習試合でした！
暑い中みんな頑張っていました🔥🔥
部活をはじめて１ヶ月。
管理栄養士の美穂さんからの栄養アドバイスをいただき
しっかり食べながら食べるタイミングを工夫したりして2キロ体重をしぼりました。
運動量が半端ないので、身体をしっかりサポートしていかないと、ケガにつながりそうと新たに楽しみができた私できた。
あとは臭い足の対策ですね（涙）
今日もみなさん、がんばっていきましょう