こんにちは ぴっといんの栗原えりです
お客様ともダイエットの話題はよく出ますが
中年になるとなかなか痩せないという声はよく聞きます
若いころは少し食事を減らせば落ちたけど 今は・・・・変わらないのよ～～何しても～～Y(＞_＜、)Y
という方は少なくないと思います。いつもながら「超」簡単にお伝えすると
中年になると「基礎代謝」が低下します
例えば・・・
身体が工場だとして今まで１００パーセント稼働だったのが、加齢で８０パーセント稼働になったとします
でも食べる量やカロリーは変わらなかったら…・増えていきますよね。
なので食べる量もさることながら、基礎代謝をあげていくのは大切なことになります
栗原がおすすめしているのは
踏み台昇降運動！！ ご自宅に階段がある方は階段でAmazonなどでも３０００円くらいで売っているので マンションのかたにもおすすめです
次回は痩せない考え方について書いていきます
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０４５－７７７－９０３１
横浜市旭区善部町１０２－１－１０６
◆◇サロンコンセプト◇◆
自宅サロンをオープンして１５年になりました。
格安だけど確かな技術！！安心して通えるサロンを第一に考えています
安さの理由は、自宅サロンという事と、口コミが主体なので広告経費がかかっていない為です。
完全個室なのでゆったりできるのが魅力の１つです。
また施術者がいつも同じなのも安心の１つです。
専用駐車場が２台あるのでお車でのご利用も安心していただけます！！
栗原隆史 えり