始めは私も姫も初心者で、なかなか吸い付くまでが大変だったのでどうなることかと思いましたが・・。
最近は、何となく慣れて軌道に乗ってきた感じです。
授乳していると、本当に半端なくお腹がすく。
母乳で育てる為に、ある程度の食事制限（油っこい物や、甘い物の制限）が必要だというのは、前から分かっていたけれど・・。
妊娠中、体重管理を頑張ったので、今まで我慢した反動だったり、慣れない育児で疲れて甘い物が無性に食べたくなったりして・・。
ついつい誘惑に負けてしまいます。
しかも、ゆっくり食事を作る暇が無くて、多分食事のバランスも悪いと思う
母乳育児を応援する個人のサイト「ふみまるの「おっぱいいくじ」はたのしいよ 」の「おいしい母乳・まずい母乳 」を見て、母乳にも質があるのを初めて知りました。
やっぱり、基本は昔ながらのバランス良い日本食なんだよね。
これを見ると、私も気を付けなければいけないなぁ～とは思うものの・・。
「母乳育児
」に母乳に良い食べ物＆悪い食べ物が見やすく書いてあるので参考にしようと、見ているのですが、なかなか実行出来てません
良い母乳の色は、青白い透明の液体だとか・・。
毎回、授乳する時に自分のはどうなんだろう？と、飲ませる前にチェックしているのですが・・。
青白いのもあるけれど、良くないと言われる物を食べた後は、真っ白い液体が多く出たりして。
姫の為に気をつけないといけないと思いつつ、実行すると制限だらけで食べる物が全然無くなってしまうのでストレスが溜まりそう・・。
でも、追々気をつけていかないとなぁ～。
