現在は妊娠前の体重の－9キロ減。
一時期、つわりが酷くて約16キロ減でしたが、おさまってから一気に10キロリバウンドで、あわてて食事制限＆ウォーキングを始めて現在の体重に落ち付いてます。
最初は30分から
始めて、40分、1時間、2時間・・と、距離も伸びて行き現在は調子が良ければ3時間のウォーキング。
毎日続けてきた成果か？
周りからモモやスネ辺りがスッキリしたとか、足が痩せたとか締まったとか言われるようになったけれど・・。
ふと旦那が、足は痩せたけど、ふくらはぎが凄いししゃもだなぁ～と一言Σ(()ω()；)
そう言われて見て見ると、見事にししゃも・・。
足が痩せたのはいいけれど、変な所に筋肉が付いてしまって恥ずかしい～
38ｗ 0ｄ 今朝の体重前日より＋300グラム増
前回検診より＋500グラム増
お腹が少し張ったり、恥骨がたまに痛くなったりするけれど、コレと言って何の出産の兆候もなく過ごしてます。
天気予報は雨・・。
朝はまだ雨が降っていなかったので、旦那の出勤に合わせて土手へ1時間の
昼食後もウォーキングに行きたかったけれど、あいにく
が降り出して断念。
増量しているから、少しでも歩かないと不安です。
明日も増量してそうで、ちょっと気が重い。
出産には体力が要ると言うのを聞いたので、出産間際なここに来て、いつどうなるか分からないから、いざと言う時に力が出ないと困るので、ちゃんとごはんを食べた方が良い気がするけれど・・。
ついつい体重が気になりヘルシーな食事に・・。
以前は昼＆夜主食を抜いていたけれど、最近は夜だけ主食抜き生活にしてます。
そのせいもあってから、少しずつ増量気味な気がします。
これ以上増量する前に産まれて欲しいなぁ～。
それから、最近猛烈な睡魔で、昼寝しちゃいます。
朝のウォーキングから帰って来て少しすると猛烈な睡魔。
我慢しようとするけれど、我慢しきれず・・・
夕方も猛烈な睡魔で
そして
の前に座っていても、睡魔が来てダウン
妊婦になってから良く睡魔に襲われる事が多くなったけれど、臨月に入ってから、更に輪をかけてやたらと眠くなってしまう・・。これって、出産に向けて体を休めてと言うサインなんだろうか？
