細マッチョにも程遠い、のか？あかん、 ぜんぜん筋肉が増えねー 体重だけが減っていく っつてもまだ１ヶ月だからな ジム行く前は５３ｋｇぐらいだったか 体脂肪率なんかはぜんぜん気にしてないんだけど 減ってきてるか ま、おっさんだし代謝も悪くなってっから。 あ、そうそう キック再開しました ﾍﾍﾍ まだまだ基本の基本の動きだけだけど もう汗だく。 結局 ２つのジム行ってるんで 夜は何かと忙しかったり～ さて、 プロテインでも飲むかな じゃ、おやすも～
