生まれてこの方
体重なんか気にした事がなく
寝る前にもかかわらず
腹一杯、飯食っても
ガンガン間食してても
全然体型も変わる事がなく
むしろ体重を増やそうと
ジム通ってたくらいなんだけど
別居し始めてから１年近く
なんかヤバイぞ？
腰の後ろの辺が・・・なんか・・・摘める・・・
と、言う事で
トレーニング中であります。
筋力が落ちてきたのもあるんだろうな？
毎日腹筋、背筋、スクワット。
ダンベル使って筋力アップ。
それでも体脂肪率で見ると
痩せ型だったりして・・・
ダイエット中の人には申し訳ない。