D34 3/25 体温37.06℃
D35 3/26 体温37.23℃
本日朝、茶オリが
キタ～～～
お待ちかねリセット来そう～～
今日は日曜でクリニックは午前のみ。
でもまだ茶オリなので、本格的リセットは明日かな
本日は買い物Day
といっても食料品と薬局という主婦の日常買い物
はい！！
これ買ったよ
！！
「着床 助ける サプリ」
で検索してこれを買うことにした
葉酸はもともと飲んでいて、なくなりそうなので追加
そしてプラスで、ビタミンEと亜鉛だー！！
ビタミンEは「妊娠ビタミン」と言われるくらい、妊娠力に直結するそうです
ビタミンEが、強い抗酸化作用と自律神経のバランスを整える力があるらしい。そのため、血流が改善され、ホルモンバランスが整って、卵巣機能や卵子の質が回復するそうです
ええやん・・・
亜鉛は、女性ホルモンのバランスを整え、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）を活発にする働きがあります。
ホルモンのバランスが整えられるので、月経不順や無排卵月経の改善や、子宮内膜の成長といった効果が期待できます
子宮内膜ふかふか・・・
ネットで検索し、このふたつのサプリを次周期にむけて飲み始めることにしました
少しでも、着床しやすくなるように、できることからコツコツと～
明日はようやくクリニック～
たぶん