Ｄ2 2/21 体温36.48℃
エストラーナ 前1枚、後1枚 計2枚
お、体温ガクッと下がった！
ほんとに最近は体温安定してきてるなぁ～
昨日からエストラーナテープを貼って、子宮内膜が厚くなるように願ってます
不妊治療をしていると、たくさんの不安に襲われます
薬はきくかな・・・
内膜は育つかな、８㎜以上になるかな・・・
移植できるかな・・・
凍結胚はうまく融解されるかな・・・
着床するかな・・・
移植しかしない私でも、ぱっと思いついただけでこんなにも不安が。
それに加え、ぴてこは最近いろいろつまずいているので、
また、移植中止になるんじゃないか？
もしかしたら、また、流産するんじゃないか・・・？
なーんて、ダメなほうダメなほうに考えがひっぱられてしまいます
不妊治療だけでなく、一度つまずいた経験をすると、その時の不安が忘れられず、
またこうなるんじゃ？？？
と思ってしまいます
気にしない！と思っても、また気になる波がきてしまい延々ループ(笑)
たぶん、みんなそうですよね？
わたしひとりだけじゃない！
そんないろんな思いを抱えながらも、一歩ずつ、妊娠できるようにがんばりましょう
子宮内膜育成時期の今は、
カフェインを控える（でも、少しは飲んでます）
あたたかいハーブティー・ルイボスティーを飲む（朝・午後・夜寝る前）
冷えない恰好をする（特に下半身）
夜は11時までには寝る（だいたい10時前後には寝るようにしてます）
てことを気を付けています
すっごくあたりまえのことばかりであまり参考にはならないかも
ですが、あたりまえのことをこつこつやるのも、大事ですよね！
小さいことですが、毎日続けることが必要だと思うので、あまり難しいことは決めず、できることをやっていけたらと思い、がんばってます