みなさま、こんばんは。
約82kg
営業車の中での昼食ですね。
ハムサラダとブロッコリーʕ•̫͡•ʔ
今日がブログ初日で
ダイエット始めてから3日目の夜を迎えておるところです
12/11から始めて
今日の体重はと
約82kg
よくわかんないけど2kg減ってました(*⁰▿⁰*)笑
基本的には炭水化物を抑える糖質制限と
晩御飯は基本野菜に変えてます。
お腹は膨れるけど食べ応えがなくてツラい。
あぁ、パスタ食いてぇ。
今日のお昼ご飯はお弁当
営業車の中での昼食ですね。
夜ご飯はこちら
ハムサラダとブロッコリーʕ•̫͡•ʔ
ドレッシングとマヨネーズは大目にみてください。。泣
継続しないと意味ないんでね！
いきなり飛ばすと飽きちゃうんで
徐々に慣らして行きますよー
そのあとジムで1時間くらい筋トレして帰宅。
すでにお腹すいてきました。ぇ
黒烏龍茶のんで我慢して早く寝ます。
とりあえず初回はこんな感じで、
ではでは