スケジュール&食事日記帳。 | うつ病・発達障害・AC・家族機能不全それでも社会復帰を目指して!!

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元『ぅりぼう』復活!!私と旦那たまとのその後。。。
改めてブログを始めました。
旦那たま入院→退院後の事。
私の持病や夫婦で発達障害の検査を受けたりとてんこ盛りです。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m。

前にもブログでアップした私のスケジュール帳ですが、どのように使用しているのか?と思われているはず。。。



基本的には、書き込んでいくと、、、





↑こんな感じになります。

赤→朝 緑→昼 青→夜に分けています。

黒字で書いてあるのは、私が食べた物。

予定がある場合は、付箋に書いてその予定区分に貼り付けてあります(旦那たまの予定も付箋色違いで2人ともの予定がわかるようになっています。)。



気がついたと思いますが、薄いピンク色のペンでごちゃごちゃと書かれていますが、これが、私の日記です。




ワザと見えづらい色を使用しています。


私日記の色もあります。


お互いの体調の変化などを記入しています。


お義母さんが帰ってから旦那たまが躁病状態に入りました。
旦那たまが私にイライラをぶつけて、言われた事をそのまま書き込んでいます。


たまに読み返すと、薄い色を使用しているので、何を書いたのか私も解読が出来ない事も有ります(笑)あせる


300円も有ればここまで作れちゃって、前のようにスケジュール帳を無駄にする事は一切なくなりましたクラッカー


手間は少々かかりますが、3冊目までは作り置きしてあります。