先週から仕事量がものすごく、日帰り出張もあり・・・旦那が今月は早めに帰宅する（２０時～２１時ぐらい）ので仕事の合間に消化のいい食事を作り・・・あたふたした１週間でした。
土曜・日曜と夕ご飯外食にしました。
お店は【あんぷく 】創作うどん屋です。
私は［カルボナーラうどん］旦那は山芋がかかったうどん（名前忘れました。）食べました。
ベスト３に入っていた［牛すじ黒カレーうどん］いつか食べたい・・・
日曜は横浜中華街の【謝甜記
】お粥屋さん。
少し並んでいたのですが、回転がいいのかすぐ店の中へ。
私は［海老粥］旦那は［鳥粥］。たまーに行くお店なんです。
いつもはお粥の他に何か頼むのですがどれも炒めてあるか、揚げてあるかちょっと辛いか。海老焼売頼みました。４つ入り。
二人とも痩せてきました。だけど胃潰瘍が治り普通食になったら戻るので
ここから↓はトイレの話なので、お食事中の方は食べおわってからでお願いします。
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何が原因かわからないのですが先月までは腸の調子も固かったりお腹壊していました。
先週ぐらいからお腹を壊すことはあっても固くて力むことがなくなり毎回ちょっと緩めですがスルンスルン出ます。
しかも一日３回とか。（回数が多くなったのは問題ですが。）
前は便が下りてくると膀胱を圧迫するような感覚がありまして。
そして直腸あたりに便がくると尿道にも圧迫感のような感じが。それが不快感に。（こんな感じになりませんか？私だけなのかしら？）
そして固くて力むと、膀胱なんだか尿道なんだか痛みが。
腸にあまり排泄物がたまってないからなのか膀胱の調子が日中はいいです。
腸の調子がこうなったのは、旦那の食事療法を始めてからです。
朝食も夕食も煮るか蒸すか茹でるか。
肉は鶏肉（ほとんどササミ）油抜きダイエットのようです。
普通食に戻ったらどうなるか。来月から戻す予定です。
力むことがなくなってから痛みがないので、気が付けば痛みが出た時に飲むレキソタンを先週は１錠も飲みませんでした。
こうなる以前に、数か月前から気がついたことが。
トイレで力んで痛みが出た時なんですが、トイレから出てそば茶か水をコップで２～３杯ぐらいゴクゴク飲みます。そして尿意を待ちます。
トイレに行って排尿すると痛みが落ち着くのです。
それでも痛い場合はレキソタン飲みますが。
でも、排尿（排尿量２００ｃｃ以上ぐらい）することでだいたい落ち着きます。
ただたんに痛みが治まる時間だったのかもしれないですけど。
素人考えなのですが、力むことで膀胱及び膀胱周りの筋肉？がギューっと固くなってしまうのかな？そこに水分を一気にたくさん取って膀胱に尿が溜まり伸びるとか？すっごい想像です。
次回、先生に症状を言って聞いてみます。
あと変化があったことは前は午後か夕方ぐらいから骨盤内がうっ血するのか不快感が出ると書いてましたが、最近不快感が出るのが夜の２０時～２３時とかが多くなりました。
２０時頃ならお風呂に入ると、不快感が和らいだ感じに。
２３時頃ならもう寝てしまうことにしています。
不快感か痛みがあっても布団に入るとすぐに寝てしまうので、起きると朝です。朝はスッキリしています。ちょっとづつ前進しているような。
でも、生理中の不快感と痛みは変化なく調子が悪くなります。
これから真夏がやってきます。
クーラーで体を冷やさないように気をつけないといけませんね。
真夏は調子が悪いことが多いので。
間質は波があるので気をつけます！