体調不良や気分が乗らないときの気分転換方法
みなさんはどうしてる？
私は、PMSや生理期間中は、特に体調が優れないし、
気分も下がり気味。
気分転換といっても、小さい子供もいると、体調が悪くても休憩はできないんだよね～
すぐにリラックスはできないけど、
私の場合は、夜、子供が寝てから
その時の気分で入浴剤を選んでゆっくりお風呂に浸って
ハンドマッサージしたりする事くらいかなー。
（もちろん、入浴剤は少しお高めのものを使ったり
）
日中、気分が乗らない時は、大好きな簡単に作れるスイーツを作ったりもするよ！
甘い物大好きなので
動きたくはないけど、完成した後、食べれるから
気分転換になるかな
って食い意地がはってるだけか笑
今日はバレンタインデーでしたね
今年のバレンタインは、超簡単だけどチョコパウンドケーキを作ったよ～
と、私の甘いもの好きはやめられないんだけど、
年齢を重ねるごとに、お腹周りやわき腹のお肉がたるんでいるのよねー。
食べすぎ・・・・とゆうよりも
産後ね、身体全体のお肉の垂れが気になってるの。
一番気になるのは胸。
胸の位置って、こんな下がっていたっけ？？？？
とゆーか、胸あるの？なんて思うほど。
メディアでも話題の
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TVでよく見ていたけど、なかなか自分で行うとなると、
やりかた合ってるかなー？？なんて不安に思ってたのよー！
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