健康ということ

あなたは健康ですか？
じゃ、健康ってなんでしょうか?
健康であることとは、どんなことなのか、考えたことありますでしょうか。

健やかで康らかなことなのだと合気道では考えるようです。
健やかなのは身体。
康らかなのは心。

健康的に前向きな姿勢でいるには、心の状態を整えておくことがかなり大切であるようです。

そんなこと、わかってるし、そうしたいと思っている状況がかなり多いのではないかと思います。

しかし、大切なのはどんな状況でも、心のバランスだけは整えておくことなのだとウォーキングの先生は教えてくださりました。
ウォーキングは歩き方を教えてくれるだけではないんです。人生の歩き方を教えてもらっています。

歩き方として、大切なのは身体の真ん中から動くということなのです。

人生もまずは自分で積極的に形つくり、夢を語りましょう!!

夢、つまりはやりたいことは視的に表して確認すると実現に近づくといいます。視的に表したものをドリームマップというものがあります。

私は去年、ドリームマップを書きました。３年後の自分を思い描いてみました。その中の目標が達成に近づいているのがものすごくわかります。
去年思い描いた以上の発展が、今後に望める状況にある気持ちで最近はいっぱいです。

目標に迷ってる方。なんだか、まとまってないと感じる方。などなど、目標が明らかになっている人であっても、目標がより明らかにできます。

わたしのオススメ♪
お試しあれ。
詳しく知りたい方はご連絡ください。私がお教えします。