まだまだ暑い。湿度も高い。
午前中は習い事へ行く。体を動かすとやっぱり気持ちが良い。今日はこれで体を動かしたので、家でやる筋トレはお休みとする。
毎週木曜日は自宅筋トレはお休みの日と決めたら
気分的にちょっとうれしい笑
お昼を食べて本を読んでいたら知らない間に寝ていた。こくりこくりなりながらその度になんとなく意識が戻りまた寝て、、みたいな。
夢みてたな。
そこにインターホンがなり、飛び起きる。
注文していたもの。日時指定していたもの。
急に起きたのでまた少し横になってからじわじわと起きることに。
午前中体を動かすと午後はものすごく眠たい。
こんな日も良しとしよう。
できごとは、問題と思えば問題だし、深刻にとらえると深刻なことだし、ただその起きていることをそのまま眺めるようにしていればそういうことだし。
捉え方でこんなにも違うんだなとあらためて感じる。大騒ぎにしない。いつでもそういうふうでいたい。