今日はセーフ

今日は、お菓子はあまり食べなかった。過食しずにいれた。

たけど、夜ごはん食べ過ぎた。過食まではいかなかったけど。

昨日の世界仰天ニュースで過食症のことやってて、怖くなってそれが効いたのかも。



でもまた、数日たつと忘れてまた、再発するだろうな。
ダメだってわかってるのに…


本気でなおしたい。１人になると、しちゃうんだ。