変わりたい★

昨日はあれから結局過食まではいかなかったけど、たっぷり食べてしまった。
もちもちドーナツ
さつまいもドーナツ
バターサブレ
アーモンドチョコ×６
チョコ×４
さくらもち
だんご
生キャラメル



なんで食べちゃうんだろう…最近鬱気味で、友達とあまり話す気にもならないし、本気で心から笑えない。ネガティブな考えが止まらない。

昨日のテレビでやってたヨーグルトダイエットっていうのに挑戦してみたいと思っている。一応、今日の夜ごはん食べる前にたべた。


いつまでもこんなんじゃいけない。変わらなきゃ。
今日は過食してないし、落ち着いてます。でも、明日は一日中家にいるから危ないかも…