5/21。
今日は雨予報だったので、軽めにローラーを回して終わる予定だった。
ただ、ここ最近は通勤メインとはいえ10日連続で自転車に乗っている状態。
朝から脚の重さもかなりあって、今日は思い切って完全レストに。
無理して回すより、しっかり休む方が今は大事な気がした。
せっかくなので、家のことをやったりしてゆっくり過ごす日に。
こういう日を作るのも必要だなと最近は思う。
そして昼寝。
「少しだけ寝るか…」くらいのつもりだったのに、気づけば3時間。
やっぱり身体は思った以上に疲れていたみたい。
最近はずっと「なんとなく調子が上がらない感覚」が続いているけど、こういう反応を見ると、まず回復が足りていなかったのかもしれない。
明日からは仕事の勤務時間も少し落ち着く予定。
今までより多少は自転車にも重きを置けそう。
焦りはあるけど、まだシーズンは終わっていない。
9月の赤城山ヒルクライムに向けて、ここからまた立て直していきたい。
まずはしっかり回復。
そしてまた、コツコツ積み上げていこうと思う。