2009.12.31の走り

仕事や忘年会などで、忙しくて3週間ぶりです。

先週末、スノーボード行ったのもあるんですが。

どちらにしても3週間ぶりだったので、走れるか心配でしたが、

どうにか35分は走れましたが、ペースが遅かったです。

前回は5km/h前半でしたが、今回は5km/h半ばでした。

明日から2010年

東京マラソンまで2ヶ月なんで、しっかり走り込みたいと思います。

お疲れ様でした。

本日の走り。

10分：walk
35分：run(6.33km)

P.S

ピストは忙しくて乗ってません。

こちらも頑張らねば・・・・・・