こんばんは！
かなりご無沙汰してしまいましたが、
今夜からまた更新していきますので宜しくお願いします
今日から三月。
ようやく待ちに待った春です。
暖かく、春らしい陽気になるのが待ち遠しいですね。
気温も少しずつ上がってきてはいますが、
まだまだ空気が乾燥していて油断できません
最近『肌荒れが気になるのですが、何か簡単にできるホームケアはないですか？』
というご相談を多くいただいています。
冬よりも多いかも…
私もこのところ、カサつきや吹き出物がちょっと気になってきています
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく
肌荒れなどのトラブルも起こりやすくなってしまいますね。
また、春はこれまでのお手入れを見直して夏に向けた強い肌作りを始める時期でもあります。
これから少しずつ、夏に向けて準備を始めていきましょう
今夜は手軽なホットタオルパックで、リラックスしながらお肌もケアをしちゃおうと思います。
下準備として、洗顔後にナイトクリームやオイルなどをいつもよりちょっと多めにお肌にのせた後に行うと効果的です
準備するもの
1.洗面器
2.お好みの精油
3.フェイスタオル
まず、洗面器にぬるめの湯（またはお水）を張り精油を1〜2滴たらします。
そこにフェイスタオルを入れて浸し、軽く絞ったら電子レンジで1〜1分半ほど温めます。
そうすると、熱々のスチームタオルが出来上がりますので
火傷に気を付けながら取り出して冷まし
お顔全体に当てます。
ポイントは、耳までしっかりカバーして温めることです
暖かい蒸気が、適度にお肌に水分を与えて
クリームやオイルがぐんぐん吸収されていきます
そして、心地よい温度と優しい香りで心とお肌がとっても癒されますよ
使う精油はお好みで良いのですが、肌荒れが気になる方はローズ、ラベンダー、カモミール辺りがお勧めです。
精油をお持ちでない方は、なしでも大丈夫。
温めるだけでも、乾燥したお肌の血行を良くして美肌効果が期待できます。
また、面倒な方や精油が顔に着くのが心配な方は
濡らしたタオルをチンしたあとに、タオルの端に一滴精油を垂らすだけでもOKです
その部分が肌に触れないようにご注意下さいね。
私はこのタオルのパックを、夜寝る前にお布団の中でするのが好きです
たいていの場合、そのまま寝ちゃいます。
特に、目が疲れている時などは最高に気持ちいいです
しかし
タオルが枕などに乗ったままだと、朝寝具がびしょびしょになってしまいますのでご注意下さい。
また、それが口や鼻を塞いでしまいますと命の危険もあるかもしれませんよね…
十分に注意して、お楽しみいただければと思います
それでは、おやすみなさい