ハロウィン☆

こんにちは

ホットyogaスタートして2年目の
あんざいです
…今のトコ楽しく続いてます （笑）

ハロウィンの季節になり少しづつ寒くなってきましたね、、、

冷えを防ぐため、筋肉をつけると良いようです
代謝をあげてくれ、リンパの流れを良くしてくれます

寒い冬に向けて私も体幹を鍛え筋肉をつけれるようyoga頑張ります