• Tuna サボテンの実

• ガラパゴスの思い出

• ティアンギス　青空市場

• まだまだ旬は続いているようです

• ほっとあったか鍋　（夏ですが）と父の日

• ちょっとセントロまで

• メキシコ生活丸３年ふりかえり

• メキシコのスーパー　

• メキシコラー油

• Enchilada de Mole　モレのエンチラーダ

• Enfrijoladas エンフリホラーダス　

• Tostado de pulpo タコのトスタード

• Taco de campechano カンペチャーノタコス

• Sopes ソーペス

• Salasa Morita モリタソース

• 常備おかず　Flijores　豆煮込み

• Chilaquiles verde　チラキレスベルデ

• エクアドルより

• 和食週間

• Caldo de pollo 基本のチキンスープ

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