以前こんな記事を書きました。
向井ゆきさんのオンラインサロンの企画で
お家神社化しよう❣️というものがあったので
今も継続中です！！
毎日断捨離！とかではなく、
今はすでに断捨離を終えた状態なので
その断捨離を終えた場所を毎日清掃する
ということをしています。
昨日の記事で毎日散歩をしているとかきましたが
この散歩から帰宅してすぐ、
床の掃除（ダイソンでゴミを吸う、水拭き）と
玄関の水拭きをするようにしてます
時間で言うと5分くらい。
毎日しているのでそんな汚れもたまらないから楽ちん。
そのあとすぐに英語に取り掛かっています
大体30分くらいで3つの習慣を取り入れてます
お家神社化とは、
'わたし'が住むこのお家をクリアにしておこうね
ということなんですが
そうするとなにがいいかといいますと
・今すでにたくさんのものが在るとわかる
・視界から入る情報の少なさ
の2点が大きいです
特に視覚からの情報が少ないと
余計な思考が生まれないんです
『あー、汚れてる。物増えた。片付けなきゃ』
『〇〇しなきゃ』
とか物を見るだけで思考って湧いてくる。
しかも、なんの役にも立たない思考。
『片づけなきゃ』
↓
片づけない
↓
『早く片づけなきゃ』
↓
片づけない
↓
片づけない自分にイライラ
みたいな負のループ、あるある(笑)
隠す収納、隠さない収納、、など
いろんなお掃除術がありますが
隠す収納は臭いものに蓋をすると同語だなと思います
かくいうわたしはずっと
片付けれない女代表でしたが。
なのにどうして清掃が続いてるかというと
一度綺麗な状態のお家を味わったら
わたしは常にこの空間にいたい！
と思えたから。体感したから。
やっぱりここでも体感ですね
在り方➕体感🟰半自動的な行動
の方程式、あると思います！（古い）
この本もおすすめです！
これを読んでから
「玄関に一足も置かない」
を実行したんですが、
想像以上に快適です。
