☆赤ちゃん連れママさん歓迎レッスン☆
産後の骨盤調整レッスンをパーソナル(個人レッスン)で行っています、HARUKAです。
産後は骨盤周りの関節や筋肉が一番緩む時期。
ほうっておけば歪みやすくなりますが、呼吸法や体操で正しい動かし方を行うことで、より左右対称の整った身体やお顔を目指すことができます。
☆体が整えば心もスッキリして穏やかに☆
赤ちゃんとの今だけの大切な時間が、育児や家事のストレスばかりになってしまってはもったいないですよね。
骨盤調整では、身体を整えることで自律神経の働きが安定することに繋がり、ゆったりとした気持ちで過ごすことができます。
外見だけでなく、心のゆとりも持った美しいママを目指しませんか？
☆個人or少人数レッスン☆
レッスンは基本的に一対一のパーソナルで、お一人お一人の身体の癖を見ていくこともできますし、
赤ちゃんと一緒の参加もしやすくなっております。
(お友達同士のみでの少人数レッスンもできます☆)
レッスンの詳細や骨盤についてのマメ知識等、今後のブログでご紹介していきたいと思いますので、
興味を持たれた方はぜひ見てみて下さいね。