心はﾓﾘﾓﾘに元気
練習のモチベーションも急上昇
やっぱりレースは良いですね
心の栄養剤です
一方で体はというと…
昨日は筋肉痛でゾンビ状態
どんだけ痛みが残るか…数日の経過観察が必要ですね
あんまり、残りませんように
そんな中、昨晩もスイム1ｷﾛ
その後、整骨院に行って揉まれてきました
なんだか今朝は、
昨日よりも、
良い感じ
今晩は、上半身中心の筋トレ&スイム予定
たまにはバイクも良いかしら
ところで…
ダイエット日記…
先週の日曜日の朝の計量で…
微増
70.4(+0.6)ｷﾛ…
書く元気出ず…
今週、頑張ります