スイムトレ

昨晩もスイムトレ1ｷﾛ

年度末の残業も、
時計をチラチラ見ながら、
適当に切り上げて、
どーにか閉館30分前に公営のプールへ

がーって泳いで、
さっさと退館


ジョギングとの相乗効果で、
前よりなんだか呼吸が楽な感じ

心肺機能向上してる


本当は、隣接しているトレーニングルームを使って筋トレもしたかったのですが、
初回登録が予約制らしく断念

今度の土日に来てみようかな…




股関節は…
日常生活では特に痛みは感じないものの、
走ると痛いかも…。

じっくり、
じっくり、
あせらず治しましょうね

ジョギングは禁止ですよ