久々のホットヨガの話です。
相変わらず私の癒しの時間で、週に2回は行くようにしています。
行く時間は平日の朝と大体決めていて、クラスの内容によってA店かB店どちらか決めて行っています。
前にもここで話して事あると思いますが、私の近所のお店どちらにもマシンピラティスのリフォーマーがあって、何度か受けた事あります。少しでも体幹鍛えられるかと思って。。。でも、やっぱりヨガがいいなあって思って、しばらく遠ざかってました。
今月はなぜか他に受けれそうなクラスがなく(強度高い)、仕方なくマシピラのクラス受ける事にしました。で、冗談じゃなくほんっとに私にとってキツイんです。インストラクターさんが、私があまりに無理してると気づいてくれて、スプリングをひとつ外したりしてもいいですよって。。。そうしたら少しはまとも？にできました。
帰りにインストラクターさんに「次回からはスプリング調節してやってみてくださいねー」って言ってくださったのに、私「マシピラ嫌いで、ほんとは受けたくなかったんですー」「ヨガが好きなんです。強度高いクラスだったので今日は仕方なく。。。」
ジムのエアロビやズンバとかもした事もあるけど、ここまで楽しくなかったな。この先も続けられたらいいなあって思っています。