少し前の新聞のコラムにあった「感情によって変わる涙の成分」に興味をもったことがあります。
①悲しいとき、嬉しいときの涙の味は
「甘い」
➁怒っているとき、悔しいときの涙の味は
「しょっぱい」
①の時は副交感神経が優位になっているので、カリウムやナトリウムの量が少なく甘め
➁の時は交感神経が優位になって、ナトリウムや塩素などの電解質の量が多くなるから塩辛い
そして
喜怒哀楽によって出てくる涙（感情の高ぶりででる涙）には、
ストレスホルモン（「ACTH」「コルチゾール」）が入っている、
つまり、
涙とともにストレスを外に流しているんです。
ですので、
泣いたあとは気持ちが軽やかになるんだと言われているそうです。
また、
泣くことで幸せホルモンの「セロトニン」が多く分泌されることは実験によって証明されており、
涙を流すことは精神の安定化に繋がるのです。
「エンドルフィン」という脳内ホルモンも増加すると言われております
エンドルフィンは、脳内麻薬と呼ばれるほどの鎮静作用があり、ストレスや痛みを和らげる効果があります。
そしてコロナのご時世に朗報
免疫力を左右するリンパ球が活性化し、
身体の中から病気の原因となるウイルスを撃退してくれます。
また、体表面を守る免疫物質IgAの活動も高まり、
目や口などから侵入するウイルスをブロックし、
感染症にかかりにくくなります。
つまり、泣くことによって身体が内と外から強化され、
様々な病気の予防に繋がります。
https://ameblo.jp/carter-technologies/entry-12599065909.html
宇宙人、子供の頃は「フランダースの犬」に感動して号泣していました。
大人になるにつれて、
感動の涙より、悲しみの涙が増えていった気がします。
泣きたいときは泣く
泣くことは人間の防衛本能でもあるのではないかと思います。
涙の力にあやかりたいと思います。