お久しぶりです！
京都マラソン走りました。タイトルどおり撃沈記です。
綺麗な右肩下がり📉
京都マラソン
ちょうど1年前、体調不良によりDNS。
これが思いの外メンタルダメージとなりちゃんとスタートラインに立てるか直前までほんとひやひやでした。
金曜日受け付け後ちょっと寒気して翌日お腹の調子がイマイチ。暖かいからって受け付け前後薄着でウロウロしてた自分を呪います。あ〜またやらかしたか…
どんよりした気持ちに。
が、前職場のお客さんから「明日はいつものところで応援してます🎵」とLINE。
他友達からもメッセージもらいました。
これは何としても走るぞ！と決心して最低限の用事意外はほぼソファーでごろごろしてました。そしたらあら不思議、お腹の調子もよくなり気分も上がってきた。
ほんと病は気からを実感しました。
そうして迎えた当日、体調良し！ちょっと気温高いのが気になるけど今日はよい1日になりそうな予感でした。
会場ではアメブロの皆さんとの朝集合やクリニックメンバーとわちゃわちゃですっかりリラックスモードに。
開会式ではきよぴーの掛け声からの「お〜
！」もしっかりやって、1年前のことを思うとここで既にじーんと感慨深くなってました。
そしてスタート、今回はCゾーンからで序盤はさほど渋滞なくスムーズに流れました。
ガーミンは時々ちらちら見る程度。
10kmを56分ぐらいで通過だったので可もなく不可もなくなペースかな、ぐらいに思ってました。
前半の坂道、この時は元気でした。
ぐっちいさん、ありがとうございます。
気になったのが暑さ。10kmでこの汗ならヤバイ。ということで給水はスポドリ＆水セットで全てとりました。これはやってよかったと思う。終始脱水症状はなしでした。
20km手前ぐらいから、ん？ちょっと遅いんとちがう？ちらちらガーミン見てしまう。
5.30／kmオーバー見ると焦ってギア上げる。
コースがアップダウンあるのでちょいちょい超えます。とりあえずハーフで2時間見ないようにと焦って給水時と相まって
結果ストップ＆ゴーな走りになってました。
これが後半の地獄を招いた。
ハーフ通過1時間59分ぐらい。ぎゃ〜もうここからは上げるしかない。
焦りに焦ってた記憶が。
楽しみにしてたいちご🍓のエイドも余裕のなさからスルー。
前にちょうどよいペースの女性が走ってたのでぴったり後につくがいつの間にかいなくなってました。どんどん私のペースが落ちていって…
植物園に入ると凄い応援。
そしてちょうどペア駅伝の福士加代子さんがスタートしたところでした。この後鴨川の途中まで並走することになります。なので「福士さん頑張って！」の声援を浴びながら走りました。
この植物園で27km。ここからカウントダウンの計算が始まりました。
薄っすらある記憶によると30kmで2時間50分見ないように走らねばと思ってた。もう全然貯金なく自転車操業な感覚。せめてここまでで貯金が欲しかった〜
と同時にPB更新からサブ4に目標切り替わりました。致し方ない。
ちょっとでも速くという気持ちと前半の日和った走りを後悔する気持ちがぐちゃぐちゃと葛藤してたのもこの頃。
鴨川は凄い声援でした。その中ではっきり聞こえたのが「30kmからが本気やで！まだまだここからやで！」という声。
それに反し私の心の声は「いやいやもう無理。これでいっぱいいっぱいやし！」
無理なのは足ではなくて心肺やったかなー。
とにかくぎゅ～と胸を圧迫されるような感覚がずっとありました。
心肺強くする、てやっぱりインターバルとかやらんとあかんのかな、とかぼんやり考えながら走ってた。
そうして迎えた30kmは50分を1分近く超えてました。ここで軽く心折れたような。うわ、これサブ4も無理ちゃう？そう思うとどっと悪魔のささやきが混んできます。
エイドでゆっくりする？歩こうか。いやいやまだいけるかも、ということで鴨川河川敷の渋滞をくぐり抜けるべく走ります。必死の形相の私とは対照的にほぼ並走の福士さんは軽やかに時折隣のTVクルーと楽しそうにおしゃべりしながら走ってはりました。
32km地点で3時間3分ぐらい。キロ6ばっかり見てメンタル削られました。見なければよかったのにね。
10km57分！？
元気な時やったらいけるけどこの足じゃ無理！
あっさりとサブ4への道が途絶えたのもここでした。つまり諦めてしまったという。ここが分かれ目ですね。
この後33km地点のアメブロ大応援団にはかなりパワー貰えました。ヘロヘロな不細工な走りやろうなーと不甲斐ない気持ちでいっぱい。2年前にベスト更新した時はここからぐんぐん上げていけた。それが今はこのざま。悲しくなったりもうマラソンなんかやめたいとか超ネガテイブでした。
挙句の果てにはこのシューズが悪いのではないか(ライトレーサー)。課金してもっと高いのんやったら楽に速く走れたんちゃうかと思ったり。怖いですね。人間ネガテイブなるとどんどん他のせいにしてしまう。
キロ7を見るようになり流石にこれはアカンと思った。これでは奈良マラソンの二の舞やん。ベストはもとよりサブ4無理でも何かしらいいとこ一個でも作りたいと思う気持ちが湧いてきた。
とりあえず歩かない。これだけ頑張ることにした。そうしたら6.30とか見てちょっとずつ上がってる、と自分を励ます。
35km近くにsaeさんとまりこさんの応援！
これもめちゃくちゃ嬉しかったです。
しかも折り返してもまた会えると思ったら元気に貰えました。
応援て本当にありがたいですね。
京都マラソン最高でした。
動かないなりに足動かしてたら36km地点。
ここで予期しなかった地元ラン友達の応援。「お〜！」と手を振って
37kmにはクリニックコーチがいてくれた！
沢山の応援に胸熱になりあと5km頑張ろうと奮い立たせた。
京大前のラスボスは超絶きつかったが歩かずぼてぼて走り
40キロ超えてからは振り絞ってキロ6でいけた。
ラスト1km。ぎりぎり4時間1ケタいけるので
気分も明るくなる。
曲がって曲がって、あとちょっとの我慢
ようやくゴール！
終わった！もう走らなくていいという安堵感でいっぱいでした。
タイムは全然あかんかったけど完走できて嬉しい。
また来年も京都マラソン走ろう。
応援いただいた方々、ボランティアの皆さん、ありがとうございました！
今シーズンのフルマラソンは終わりました。
次は鯖街道ウルトラマラソン77km走ります。完走が目標。
筋肉痛がなくなったらまた走ろう。