風呂上がり鏡の前で自分を見る!
はい!自分大好きピロリです
40過ぎても腹も出ていない!筋トレ効果で胸と腕もいい感じだ!
そして自分の腰から尻までのくびれラインが好きだ!
て腰が反ってるな
最近は膝も痛いし年齢相応のガタが改善しなければ、、、、
幸いにもウチにはストレッチポールもバランスボールそしてヨガマットまである!
(すぐにカタチから入る嫁の負の遺産)
マットだけはピンクまぁ家で使うだけだから色はいいや!お下がりだし
コイツらを使ってストレッチをしょう!
まずは反り腰を治すため骨盤矯正だ!
なんて思いたってもやり方が分からない
嫁は何年か前にジムに通ってたのでうんちくだけは語る
しかし嫁のアドバイスは聞きたくない!
YouTubeだ!
若い女の講師さんの動画を見る!
違う所に目が行くので集中できない
男のサガ
で、おっちゃん動画!
嫁のライブ配信動画の影響か?おっさんの声はイラっとしてしまう
ナイスです!サンキューです!
最近は百均にもありますね!
すぐ飽きるやつは高い物買うな!百均で充分だ!