今までスタバへ行っていた時間をトレーニングの時間に回し、水曜と金曜は長渕剛さんから紹介のジム、日曜は自分で探したジムで1週間の流れが出来ました。
加圧トレーニングは本当に効きます！
このジムは、加圧トレーニングがこんなに流行る前の先駆け的らしです！
楽しい！！！
何が楽しいって、容赦なくもっともっとトレーニングすること！！！
最初の5分だけは我慢出来ますが、残りの時間はテンポでひたすら進み、休憩は何種類か何セットやったら1.2分あるくらい。
ハアハア言っててもハイ次！みたいな。
レースしていたころはいつものメニューを坦々とおこなう感じで、当時より辛さはありますが、こうじゃなきゃトレーニングしている気分になれません。
ドMですよね～。笑
分かっています！笑
今日は会長に見て頂いていたので、更に辛い。
目に見えてやってる感があって、この赤みが頑張ってる証に感じて、更にやる気が出ます！！笑
今度の金曜は予約が取れず、今度の日曜はもてぎへの移動日でジムへ行けないので、じかは1週間後です。
スタバのアイスパッションティーの代わりにプロテイン飲んで、身体改造頑張ります♪笑