毎日にHappyを見つけませんか
こんにちは
今日も遊びにきてくれて
ありがとうございます
夏休み限定
良いことノート
続いていますよー
夏休みは家族との時間が少し長い
家族って一番近い他人だから
1番簡単に自分のエネルギーを
外に出せる相手
エネルギーは循環することで
大きくなっていくので
家事育児でもエネルギーを循環しています
特に家族やパートナーには
感情が動きやすいので
ポジティブに向けば
エネルギーは一層強く働きます 
その逆もあって
他の人との出来事は俯瞰して見られる
けど家族やパートナーの事は
途端に『相手のせい』
と感じたりすることが…
相手のせいと思ったら
もう、自分軸でいません 
家族やパートナーの何かで
イライラした時は
「何にイライラしてるか？(出来事)」
「ホントは何を感じているのか(感情)」
これを確認します
確認してる時
視点が自分に戻ります
選んでるのは「自分」
イライラすることを選んでるのも自分
気分良くいることを選ぶのも自分
良いことノートを書くと
良かったことや感謝したいことを
思い出して
気分が良くなる時間ができます 
1日の中で1回でも数回でも
そんな瞬間があれば
瞬時に自分軸に戻れます
このフラペチーノは爽やかで王道の組み合わせ
予想通りの味なんだけど濃くて美味しい
つぶつぶみかんのジュースみたいに
ゴロッと果肉がある
シャーベットのような爽やかさも在り
クリームのコクも加味されて
リピ確定良いことが見つからない…
これは、見つける練習が必要な場合と
今は気分が下がっていて
良いことノートがしんどい場合が…
ノートを書くのが面倒…
これも、スゴくよく分かります
ワタシが良いことノートを
書けるようになったのは
「愛」のエネルギーが
最強だと解ったから
「ありがとう」「感謝」は
エネルギーで最強なんです
良いことノートを書いてる時
自分は強い愛のパワーを
生み出しているんですね
なので省略してしまうのは
もったえないと気づきました
今日はパワーが最強の日
願いや良いこと、感謝を
書いてみませんか？
最後までお読みくださり
ありがとうございました