記録12

休む勇気も必要。

ということで、本日は完全オフにしています。

正直「トレーニングをやらない」のはこわいのですが、気持ちも身体も疲労の底にある状態で無理くり動かすのは、、怪我に繋がるかもしれないと判断。

オフの日を設けたのは何ヶ月ぶりだろうか？

もし、明日からのトレーニングで調子が良くなっていたら、これからは怖がらずにとろうと思います。

それにしても暑い💦

買い物でスーパーに行っただけで汗が滝のように流れてきます。

今日のおやつ🍪🍭🍘