記録6

暑さの影響もあるのか、今日は一日頭がボーっとして、いまいち集中力にもかけてしまった💦

こんな時は不思議と肌の質感が悪くなる🤔

気持ちとカラダはリンクするんやな。。と痛感。

今夜は行徳で胸。

案の定、ダンベルの重量が2.5KGダウンしていた⤵️

ただ、マシンの使用重量はアップしているのでOKとしとこう🙆‍♂️

明日は脚。

スクワットが維持できるように、、、