今日のトレーニングは少々中途半端な内容になってしまった💦
もっと
もっともっと
粘りっ
が必要だな。うん
背中に関しては自信を持って披露ができそうだが、あと少しの広がりが欲しい。
ということで、広背筋中部〜下部にかけて狙う種目と、大円筋プルを多めに実施。
サブメニューのリアを失念してしまい💦本日予定のトレーニングを、半ばな感じで終了した次第w
チェックアウト時に、オーツバーを購入しようとしたら、財布を職場に忘れたことに気づいた😅😅😅
タンニングも出来ないし、、。
ま、今日はこんな日なんでしょう。
帰宅後は、牛肉320gを茹でて、白米と卵で夕飯。
お夜食はナッツとミニ羊羹とプロテインバー。
明日は胸。
