ピークメニューに入り、今のところオフなしですが、まぁ順調に進んでいる感じ🤔
課題とする部位
例えば肩の張り出しや丸み
胸の上部
腕の太さ
外側広筋
諸々、、
まだまだ半歩も成長していないかもしれないけれど、筋肉への乗せ方、効かせ方が少しずつ分かってきたので毎回のトレーニングが凄く楽しいですね😊
ただ、やはり右膝の踏ん張りがきかず、脚については殆ど出来ていないのは、ボディビルダーとしては大変辛いところではあります😩
そんな中、昨年の東クラ60チャンプとジムで一緒になり、ハッパをかけてもらいましたo(^-^)o
出来ないことを嘆くのではなく、出来ることを精一杯やり抜くこと。
うん、当たり前なんだけれどコレにつきますね。
周りを気にせず、絶対に昨年以上の身体を造ることに集中しよう。