今朝は朝一に幕張アネックスへ
今月、かなり大胆なレイアウト変更&マシン入れ替えをされた為、使いたいマシンが何処にあるのか探し回る😳
マシンラインナップについては、本当に充実していて、週末の幕張トレーニングが楽しみで仕方ありません
今日はハムメインの脚トレ。
スティッフレッグドデッドリフトは150kgにアップ⤴️
シーテッドのレッグカールやプローン、ワンレッグカールなども対象部位にきちんと刺激が入っています
そしてレッグプレスは昨年、片側8枚がいっぱいいっぱいでしたが今は10枚がサクサク（ちょいと浅いかなぁ…🤔）
スクワットも145kgまではセットが組めることが出来るので、総合的な筋力はようやく安定してきたなと実感しています。
帰りは幕張海浜公園でのんびり
大好きな梅を愛でながら、これまた大好きなミスターチルドレンの「花の匂い」を聴き、ゆっくりとした時間を過ごしています。
明日は第2月曜日なので、普段利用する店舗さんが休館日。
うーん、夕方にダブルしちゃおうかなぁ…。
それより、そろそろ選手登録をしなければ
