身体が変わると思考も変わる！
心と身体の健康美を目指す
あなたをサポートします！
スピリチュアルセラピスト
ムーンロータス遠藤弘美です。
ただいま9日間ファスティングを
しています。
3日間 準備期間
3日間 断食期間
3日間 回復食期間
です。
今日は断食期間の3日目です。
9日間ファスティングは2回目です。
今年1月末から腸活を始めて
その後ファスティングしたら
気づいたら8キロ体重が減っていました。
さらにはファスティングして
デトックスをして
頭痛薬も飲まなくなりました。
何をやっても痩せなかったのに
気づいたら痩せていて
パンパンだったGパンが
ゆるゆるになりました。
細身のパンツなんてご法度でしたが
今では履けるようになり
靴もスニーカーからパンプスになり
太ってからあきらめていた
おしゃれが楽しくなりました。
今回、ファスティング1日目の夜
メイクを落とさずに寝落ちしてしまいました。
翌朝、メイクを落とそうと鏡見たら
びっくり！！
お肌ツヤツヤ
メイクのりがよくて
「もう一日このままでよくない？」と
思うほど！
（もちろんその後メイクを落としました）
昔はメイク落とさないで寝た翌朝は
ドロドロでカサカサで顔色悪しだったのに…
やっぱり腸活しているから
そして
栄養素をしっかり取り入れているから
だと思いました。
今日は断食期間3日目
今日まで食べれません。
今日は栄養素のしっかり入った
野菜ジュースと
ハチミツと水を混ぜた水筒を持って
とあるワークショップに行ってきまーす！
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次回は12月14日開催
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私の決意を書きました
ムーンロータス遠藤弘美
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