身体が変わると思考も変わる！
心と身体の健康美を目指す
あなたをサポートします！
スピリチュアルセラピスト
ムーンロータス遠藤弘美です。
きのうは実母と
お彼岸のお墓参りにいきました。
きのうも暑かったー！
ですが母も私も元気に
お参りできました。
ありがたいです。
水の音がここちよい本堂
本堂前のお庭の池
いつもいる亀さんとは
会えませんでした。
実は半月前から
プロテイン置き換えダイエット
をしています。
バニラ味の美味しい
大豆プロテインで
やっています。
体重は少し減りましたが
それよりもびっくり！！なのが
体脂肪が3％減りました！！
そしてお墓参りでも
プロテイン効果を実感♪
実家のお墓は
小高い山の上にあり
けっこう階段が多く
それも急です。
母と「高齢になったら登れるかねぇ」
と毎回言ってました。
ですが昨日は
ぜーんぜんその階段も
苦にならず
それにびっくり！！
今まで
「ヒーヒー」いって
のぼっていた階段でしたが
今回は
「スイスイ」と
のぼることができました
ダイエットだけでなく
体力もついて
これからますます
自分の変化が楽しみです♪
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ムーンロータス遠藤弘美
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