睡眠大切!!寝るときは寝る!! | 心と身体の健康美を目指すあなたをサポート! OSHOタロット・霊視鑑定セラピスト ムーンロータス遠藤弘美☆埼玉・東京

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OSHO禅タロット・トランスフォーメーションタロット・霊視・感情解放ヒーリング・腸活サポート他、各種セッション・講座をしています。

身体が変わると思考も変わる!

 

心と身体の健康美を目指す

あなたをサポートします!

スピリチュアルセラピスト 

ムーンロータス遠藤弘美です。

 

 

 

おとといの夜

暑かったのか

いっしょに寝ているワンコが

なんども

たぶん4回くらい起きました。

 

 

私がそのまま寝ていると

吠えるので

そのつど起きて

布団から出て

 

トイレしたりしなかったりで

また布団に入ってきて

 

そしてまた起きて…

の繰り返し(;'∀')

 

 

 

おかげで昨日は

夕方まで頭がボーっとしていました。

 

 

つくづく思いました

睡眠大切!!!

 

 

短い時間で寝る方法も

あるらしいですが

そういう方は

短命の方が多いらしいです…

 

 

スピ的にも

寝ている間は

”あの世”にかえっている

とも言われています。

 

 

 

睡眠

食生活

栄養

入浴

 

どれも大切!

健康の基礎!

 

そして

腸活キラキラ

 

 

メンタルの状態が

よくなくなると

入浴をしなくなるし

(家族で体験済み)

身体をあたためることも大切

 

 

そして腸活すると

幸せホルモン セロトニンの

分泌が多くなります♪

 

 

 

 

という私、実は

寝る時間も惜しんで

YouTubeを流しながら

寝ていました。

 

 

睡眠用のチャンネルではなく

「睡眠学習だ!」と

精神医学、心理学が勉強できる

チャンネルを流しながら

寝ていました。

 

 

それをずっと続けていたら…

 

 

 

 

 

 

こんな感じになりました!!

 

OSHO禅タロット「MIND」

 

 

あたまパンパンで

ケムリでてました~。

 

 

「寝る時間がもったない

知識いれなきゃ」

という

 

まさに

”怖れ”からの行動ゲッソリ

 

 

そりゃ、怖れからの行動だと

結果は…ですね笑い泣き

 

 

はい、結局

まったく頭に入りませんでした~。

 

そして昼間は

眠くなるという~

 

 

みなさまもどうぞ

お気をつけくださいませ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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