身体が変わると思考も変わる
心と身体の健康美を目指すあなたをサポートします！
スピリチュアルセラピスト
ムーンロータス遠藤弘美です。
わたくし
先週金曜日から今週木曜日で
ファスティングしています♪
スケジュールは
準備期間3日間
断食1日間
回復期間3日間
です。
断食期間は1日です。
昨日が断食日
お水と
栄養素満点のジュースと
梅干しと
美味しいハチミツで
一日過ごしました。
お仕事も
午前午後ふつうにできました♪
そして今日は
スッキリ大根の日！！
宿便を出す日です。
（ごはん中の方すみません）
煮た大根と梅干しを
食べます。
「あれ？今回は
もしかして出ない？」
とか思っていたら…
（イメージ）
スッキリでましたー！！
私、3月にファスティングしてから
実は体重をキープしております。
今回、スッキリ大根食べた後
食べたから体重は数グラム増えましたが
体脂肪が2パーセント
1日で落ちました。
断食日を3日にしたら
さらにスッキリすると
思います
明日からの回復食期間
キレイになった腸のためにも
消化のいいものを
和食中心で
いただこうと思います♪
ファスティングって
デトックスや
痩せるためにやったりするけど
期間だなぁって
「自分の身体を大切にする」
「自分の身体をいたわる」
思います
身体さん
今日もありがとう
次回は6月20日開催
ひでみとひろみの
ダブルOSHOインスタライブ！
【6・7月限定】
弘美キラキラキャンペーン
セッションプレゼント
一番人気☆おまかせセッションリニューアル
スピリチュアルセッション
私をととのえてラクに生きる
スピリチュアルレッスン（全10回）
私の決意を書きました
大反響！
ありがとうございます
ムーンロータス遠藤弘美
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