心と身体の健康美を目指すあなたをサポートします！
スピリチュアルセラピスト
ムーンロータス遠藤弘美です。
昨日、アメブロ更新できませんでしたが
元気です！
みなさまご心配なく。
私は最近はおかげさまで
毎日充実している日々を
過ごしております。
ありがとうございます♡
先日息子が
ドーナツを買ってきてくれました。
「ホワイトデー、お返しだよ。
母さんファスティング中は
甘いもの食べれないから
終わってからあげようと思って
今日買ってきた。」
と息子がくれました。
母さん、息子の思いやりに大感動して
泣きそうになりました😭
「ありがとうー！母さんうれしいよー！」
と、息子をハグしようとしました。
速攻で逃げられました。
すっごく久しぶりのドーナツ
美味しくいただきました。
ドーナツは前はよく食べてましたが
腸活、ファスティングしてからは
ほとんど食べていません。
ドーナツ食べた日の夕ご飯は
いつもより炭水化物は少なめに
野菜を多くとりました。
翌朝、体重計にのりましたが
増えていませんでした。
かえって体脂肪は減ってましたー。
よく動いたからかな。
甘いものは毎日でなく
ときどき食べるようになりました。
そのおかげで
甘いものを食べる時の幸せ感が増して
少しの量でも満足できるようになりました。
腸活、ファスティングで
食への概念が180度変わったなぁ〜
身体だけでなく心も変わったなぁ〜
と身をもって感じている毎日です。
感謝です♡
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ムーンロータス遠藤弘美
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