やっぱり野菜はいいね👍️
太陽の光で育つ！人間と同じ💚
ただ、ちょっと心配なのは農薬ね～😓
医者の内海氏がほうれん草とか
勧めてないんだよね
わたしはホタテの貝殻からの粉を
水にフリフリして10分ぐらい浸けて
農薬落としてます。
ニラが1度、薄い黄色になった時は驚いた
ニラの色じゃないよ。一度きり
ウチの方は田舎だから
大根葉っぱもカブ葉っぱも付いているのもある
細かく切って、炒めて醤油酒で煮る
大事なことは噛むこと！
モグモグしてね～👍️
わたしもすぐ飲み込んじゃうの
食品の栄養学のカロリーやビタミンは
そのままの素材
カミカミ、モグモグすると
まったく栄養素が変わります
これ､受け売りだけど絶対ね
呼吸も吸うよりも吐くを長くゆっくり
昔、痩せる呼吸方があったね
ちなみに朝🌄太陽直視すると
目が良くなるらしい😃
太陽さんおはよー
今日も食べ物ありがとー😉👍️🎶