479 (-_-; 足をつる

朝足をつった痛みで目が覚めた。左足の脹ら脛である。
で、今歩くとかなり痛い。運動不足。週一の野球だけでは足らない



昨日は酷い下痢で、かつ右内蔵に違和感があったが、違和感は解消。
医者で風邪をうつされたか




今日は忘年会、早く帰ろう。
明日は審判だし。