1212 ダイエット計画

今日からダイエット始めよう。

レギュレーションは当面２つ、ます１ヵ月チャレンジ。いつでもやめてやる。

・夜７時以降食べない（平日は抜きになりそう）。
・カロリーある飲料は、極力飲まない。



3/8朝：なし／昼：赤弁／夜：パン２つ