食生活

土曜日は、病院で、母親学級でした。

栄養士さんからのお話。

うーん、無理。

なるべくバランスよくしようとか、

塩分控えめにしようとか思うけど…

いちいち何をどれだけとか考えてたら

お金も時間もかかるし

仕事しながらはキツイ

何より気持ち的に負担だわ。

ストレスたまりそう。

できる範囲でやってこ。

体重だけは気を付けなただきゃ。

食べっわりだったから、

すでに2キロ増。

出産まで１ヶ月1キロ以内ずつに抑えなきゃな。