今日の体重 73.2kg
スタートから -4.2kg
前日から -0.3kg
やっと久しぶりにちょっと減ったー😀
一昨日は友達がきて、がっつり夜に中華デリバリー食べちゃったし、昨日は家族でファミレス行って唐揚げ食べて、ドーナツ🍩まで食べちゃって、いい加減だめだめねーと思っていたんだけど、ちゃんと減ってきてるるる〜
でも昨日唐揚げ食べたら胃もたれがすごい。
確実に胃が小さくなってきたのか、量が入らない。
今までどんだけ食べてたんだ
なかなか食事だけじゃ減らないなーなんて思っていたけど、スタートから4キロ減ってるじゃないの。自己流で1キロ減らすのも大変だったのに。
今あまり運動してないから少しプラスして頑張るかなー。