今日の体重 73.9kg
スタートから -3.5kg
前日から -0.4kg
やっとなんとか73キロ台にギリギリ戻ってきた・・・
最初のスタートダッシュが気持ちよかったぶん、この行ったり来たりが嫌な感じだなー。りベルサス始める時にいろいろ検索すると必ず「リベルサス 効果なし」って出てきて、見るとほとんどが、普通に食べてるっていう理由でだった
オンラインのドクターにも言われたけど、そうそう。これは痩せる薬じゃないのよね。お腹はすかない。でもやっぱりちょいちょい、お昼も食べてないし、とかちゃんと食べてないからちょっとつまんじゃえ。がまだまだ止まらない。
ドクターも、体重が減って、生活や食事の習慣に慣れてきたら減薬💊したらいいって言ってたからな。このなんとなく〜を改善しないとなー。なんとなく、に効く良いお薬ないかしら
そして子供が体操で足首をぐきっ。お医者さんから初めてきいたRICE。
覚えておこっと。